小宝声控助眠是什么？如何使用它帮助入睡？

小宝声控助眠是一款智能语音助眠工具，通过语音指令播放白噪音、自然音效或冥想引导等内容，帮助用户放松身心、快速入眠。使用时只需说出指令（如“播放雨声”或“开启睡眠模式”），系统会自动匹配舒缓音频，并支持定时关闭，无需手动操作，适合睡前使用。