什么是.Amelia无人声助眠？它如何帮助改善睡眠？

.Amelia无人声助眠是一种通过自然白噪音、环境音效或舒缓旋律（无语言干扰）构成的音频内容，旨在帮助听众放松大脑、缓解焦虑，从而更快进入深度睡眠。其原理是通过屏蔽外界干扰，用规律的声波频率引导脑电波过渡到休息状态，尤其适合对语言敏感或追求纯粹沉浸式助眠体验的人群。