什么是阿森助眠音乐?它有什么特点?

阿森助眠音乐是一种专门为改善睡眠质量设计的舒缓音乐,通常融合自然白噪音(如雨声、海浪)、轻柔器乐(如钢琴、竖琴)以及低频节拍,帮助放松大脑、缓解焦虑。其特点是旋律简单重复、节奏缓慢(约60-80BPM),避免突然的音量变化,从而引导听众进入深度放松状态。部分作品还会结合ASMR元素,增强助眠效果。什么是阿森助眠音乐?它有什么特点?