爱萌萌助眠是什么？有什么作用？

爱萌萌助眠是一款专注于帮助用户放松身心、改善睡眠的音频或视频内容，通常包含轻柔的白噪音、自然音效、ASMR（自发性知觉经络反应）或催眠引导等。其作用是通过舒缓的声音和场景，缓解焦虑、减轻压力，从而帮助用户更快入睡并提高睡眠质量。