小星哄睡助眠是如何帮助用户改善睡眠的？

小星通过专业设计的白噪音（如雨声、海浪）、轻柔催眠曲、ASMR自然音效及渐进式放松引导，帮助用户缓解焦虑、放松身心。其内容基于睡眠科学原理，结合舒缓人声陪伴，缩短入睡时间，提升睡眠质量，尤其适合压力大或失眠人群。