为什么摇床的晃动声音能帮助入睡?

摇床的规律性晃动声音类似于白噪音或轻柔节拍,能掩盖环境中的突兀声响,营造安稳的睡眠氛围。这种节奏还可能唤起婴儿时期被摇篮安抚的潜意识记忆,触发放松反应,从而缓解焦虑、促进睡意。为什么摇床的晃动声音能帮助入睡?