你们的“静-助眠直播”主要包含哪些内容？适合什么样的人群观看？

“静-助眠直播”以舒缓的白噪音（如雨声、海浪）、轻柔的纯音乐或冥想引导为主，搭配极简的视觉画面（如星空、烛光），帮助放松身心、缓解焦虑。适合失眠人群、压力大的学生/上班族，或需要专注学习/冥想的朋友。夜间开播，建议佩戴耳机效果更佳~