小爱助眠夜听（收徒）是什么？如何使用它来改善睡眠？

小爱助眠夜听是小爱同学推出的睡眠辅助功能，提供白噪音、助眠故事、轻音乐等内容，帮助用户放松入睡。若标注“收徒”，可能是用户自发组织的互动活动（如分享使用技巧或邀请好友参与）。使用时，只需对小爱同学说“打开助眠夜听”，选择喜欢的音频即可。规律使用并调低音量，效果更佳。