鑫鑫（雨声助眠）的音频是如何帮助改善睡眠的？

鑫鑫的雨声助眠音频通过模拟自然雨声（如轻柔的细雨、屋檐滴水等），形成规律的白噪音效果，能有效掩盖环境中的突兀声响，舒缓神经系统。同时，雨声的节奏感会引导呼吸频率放缓，帮助大脑进入放松状态，从而缩短入睡时间并提升睡眠质量。