什么是SoftASMR？它和普通ASMR有什么区别？

SoftASMR特指一种更温和、低强度的自主感官经络反应体验。它通常采用轻柔的耳语、缓慢的动作、简单的道具（如翻书声、布料摩擦）或自然环境音（如细雨、微风），避免强烈的触发音（如咀嚼、尖锐敲击）。与普通ASMR相比，SoftASMR更注重营造舒缓氛围，而非通过强烈刺激引发“颅内高潮”，适合需要放松、助眠或对高敏感声音不耐受的听众。