最近B站上有很多掏耳朵（采耳）的ASMR视频，看的时候感觉很解压，但长期观看这类视频或进行实际采耳，会不会对耳朵健康有潜在风险？

适当地观看这类视频作为放松方式通常没有问题，但需注意：视频内容多为视觉和听觉上的模拟，与实际采耳不同。从医学角度，频繁掏耳朵或进行非专业采耳可能损伤外耳道皮肤、破坏耳道自洁功能，甚至引发感染或损伤鼓膜。建议避免自行用工具深入耳道清洁，若耳部不适，应咨询耳鼻喉科医生。享受ASMR时，也请注意音量控制和观看时长，保护听力健康。