常见的声控助眠音频有哪些类型？

目前主流的声控助眠音频主要包括以下几类：一是自然音效类，如雨声、海浪声、森林风声；二是白噪音与粉红噪音，能掩盖环境杂音；三是人声引导类，包括正念冥想、呼吸指导、渐进式放松；四是频率音律类，如双耳节拍、等频音波；五是场景叙事类，如模拟图书馆翻书、咖啡馆低语等沉浸式声景。用户可通过智能音箱或语音指令点播，部分应用还支持声控调节音量、切换曲目或设定关闭时间。