什么是耳搔音声？有哪些常见类型？

耳搔音声（ASMR）是指通过特定轻柔声音或视觉刺激引发大脑产生放松、愉悦感的现象。常见类型包括： 1.耳语与轻声说话 2.物体摩擦声（如翻书、沙沙声） 3.触碰音（如轻敲、抓挠） 4.自然环境声（如雨声、流水） 5.角色扮演互动（如理发、医疗检查） 这些声音常通过视频或音频形式传播，用于缓解压力、改善睡眠。