苏雨的助眠音频为什么能帮助改善失眠？

苏雨的助眠音频结合了轻柔的白噪音（如雨声、溪流）、舒缓的引导语以及低频音乐，通过科学设计的节奏和音效降低大脑活跃度，缓解焦虑情绪。其声音特质温和自然，能有效引导听众进入放松状态，尤其适合对环境敏感或思绪过多的人群。