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什么是ASMR?它为什么能让人感到放松?
ASMR(自发性知觉经络反应)是一种通过轻柔的声音、耳语或视觉刺激触发的愉悦感,常伴随头皮发麻或深度放松。其原理可能与大脑对温和刺激的本能反应有关,能降低压力激素水平,类似冥想效果。
与
Mmm ASMR
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