什么是ASMREarLicking？它对放松有帮助吗？

ASMREarLicking是一种通过模拟轻柔舔耳的声音触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音通常结合耳语、湿润音效或3D立体麦克风录制，能带来酥麻、放松的体验。部分听众表示它能缓解焦虑或助眠，但效果因人而异，需选择舒适的音量和环境尝试。