为什么雨声能帮助入睡？

雨声是一种天然的"白噪音"，它能掩盖环境中的突兀声响（如车辆鸣笛、说话声等），营造出平和舒缓的听觉氛围。规律的雨滴声会触发大脑的放松反应，降低焦虑感，同时模拟人类在母体中被羊水包围的安全记忆，从而更容易进入深度睡眠状态。好梦，从聆听一场夜雨开始。🌧️💤