有哪些值得推荐的助眠好物？

以下几款助眠好物口碑较好，可根据需求选择： 1.褪黑素软糖（如OllySleep）：调节睡眠周期，适合短期失眠。 2.白噪音机（如MarpacDohm）：屏蔽环境噪音，营造放松氛围。 3.重力毯（10%体重款）：通过深压触觉缓解焦虑，提升安全感。 4.薰衣草精油+香薰机：舒缓神经，搭配扩香效果更佳。 5.真丝眼罩（如Slip）：遮光透气，提升入睡舒适度。 （注意：保健品使用前建议咨询医生。）