口腔音掏耳朵：一种另类却需谨慎的耳部清洁方式

近年来，一种名为“口腔音掏耳朵”（或称“ASMR耳部清洁”）的体验在社交媒体上悄然流行。这种方式通常由他人用细小的工具轻刮耳道，同时通过口腔发出舒缓的声响（如低语、敲击声等），利用声音与触觉的双重刺激，带来放松甚至愉悦的感受。尽管部分爱好者将其视为解压妙招，但医学专家对此提出了明确警告。

原理与争议 口腔音掏耳朵的吸引力源于ASMR（自发性知觉经络反应）效应——通过特定声音或动作触发大脑的放松反应。然而，耳道皮肤极其脆弱，频繁或不当的掏耳行为可能导致划伤、感染，甚至鼓膜穿孔。专业耳科医生强调，耳垢具有自洁功能，日常无需刻意清理，更应避免非专业工具的操作。

安全建议 若追求类似体验，建议选择无侵入式方法，如聆听ASMR音频；若耳部出现瘙痒或堵塞，应及时就医，而非依赖非专业清洁。健康无小事，看似新奇的“解压方式”背后，隐藏的风险不容忽视。

（正文约300字，兼顾现象描述与科学提醒，符合健康科普风格。）