有哪些值得推荐的免费助眠软件？

目前市面上有几款口碑较好的免费助眠应用，例如： 1.小睡眠：提供丰富的白噪音、助眠音乐和冥想引导，基础功能完全免费。 2.潮汐：主打自然声音与冥想练习，免费版包含部分核心场景和计时功能。 3.Now冥想：设有免费助眠专区，包含呼吸练习、轻冥想课程。 4.Spotify或网易云音乐：可直接搜索“白噪音”“助眠”歌单，利用现有音乐平台资源。 建议根据个人偏好（如喜欢自然声、冥想或音乐）尝试选择，注意部分应用含内购项目，但免费内容通常已能满足基础需求。