什么是“重恩深度助眠”？它如何帮助改善睡眠质量？

“重恩深度助眠”是一种结合脑波调节、心理放松及环境优化的综合助眠技术，通过白噪音、双耳节拍（BinauralBeats）或引导式冥想等方式，帮助用户快速进入深度睡眠状态。其原理是降低大脑β波（清醒状态）的活跃度，促进θ波（放松）和δ波（深度睡眠）的生成，从而缓解失眠、多梦等问题，提升睡眠效率。适合压力大、睡眠浅或作息紊乱的人群使用。