"晓晓雨声助眠"是什么?它如何帮助改善睡眠?

"晓晓雨声助眠"是一种通过模拟自然雨声(如轻柔细雨、屋檐滴水等)的白噪音音频,旨在帮助用户放松身心、屏蔽环境干扰,从而更快入睡并提升睡眠质量。雨声的节奏稳定且重复,能激活大脑的放松反应,缓解焦虑,特别适合失眠或浅睡眠人群使用。晓晓雨声助眠