尤秘书，您是如何做到在高压工作中始终保持高效和冷静的？

关键在于提前规划和情绪管理。我会将任务按优先级拆解，预留缓冲时间应对突发状况；同时通过短暂冥想或深呼吸调整状态，避免情绪消耗精力。——习惯养成后，压力反而会转化为动力。