什么是.ASMR软件，它如何帮助用户缓解压力和改善睡眠？

.ASMR软件是一种通过播放自主感官经络反应（ASMR）内容的应用程序，通常包含轻柔的耳语、敲击、白噪音或自然音效等触发声音。这些声音能够刺激用户的感官，引发放松、愉悦的头皮刺痛感，从而有效减轻焦虑和压力，帮助用户更快进入深度睡眠状态。许多应用还提供个性化推荐和定时关闭功能，优化用户体验。