什么是“川少助眠”?它对改善睡眠质量真的有效吗?

“川少助眠”是一款主打天然成分的助眠产品,通常以茶饮、喷雾或香薰形式出现,含薰衣草、洋甘菊等舒缓成分。其效果因人而异,轻度失眠者反馈有一定放松作用,但严重睡眠障碍建议咨询医生。使用时可搭配规律作息,效果更佳。什么是“川少助眠”?它对改善睡眠质量真的有效吗?-川少助眠