苏苏的雨声助眠音频是如何帮助改善睡眠质量的？

苏苏的雨声助眠通过模拟自然雨声的白噪音，有效屏蔽环境中的突发性干扰（如车辆声、谈话声），同时舒缓的雨滴节奏能降低大脑活跃度，触发放松反应。其音频通常采用3D环绕技术，增强沉浸感，帮助听众更快进入深度睡眠阶段。