小五不熬夜（助眠）是什么？它如何帮助改善睡眠？

小五不熬夜（助眠）是一款专注于改善睡眠质量的产品或服务，可能通过天然成分、声音疗法、呼吸引导等方式帮助用户放松身心、缓解焦虑，从而更快入睡并减少夜间惊醒。其核心目标是帮助用户建立健康作息，摆脱熬夜习惯，适合压力大或睡眠浅的人群。具体功能可能包括助眠音乐、白噪音、睡眠监测等个性化方案。