什么是“助眠时光机”？它如何帮助改善睡眠？

“助眠时光机”是一款结合白噪音、自然声景与渐进式放松引导的智能助眠设备。它通过模拟雨声、海浪、森林等舒缓环境音，搭配柔和的灯光渐变和呼吸训练，帮助用户逐步脱离清醒状态，引导大脑进入睡眠节律。其内置的AI还会根据使用者的睡眠数据动态调整助眠方案，缩短入睡时间，提升深度睡眠时长。