什么是ASMRTingles，它如何帮助人们放松？

ASMRTingles是指通过特定视听刺激（如耳语、轻敲或细微动作）触发的一种愉悦的、类似电流般的头皮或身体酥麻感。这种体验常被用于缓解压力、改善睡眠，许多人通过相关视频或音频诱发这种放松反应，以帮助身心进入平静状态。