有哪些值得推荐的免费助眠网站？

目前有许多免费助眠网站提供放松音乐、白噪音、冥想引导等内容，例如： 1.MyNoise（mynoise.net）：提供丰富的自然音效和白噪音，可自定义调节频率，适合专注或入睡。 2.Calm（calm.com）：部分免费内容包含睡前故事、轻音乐和冥想练习，界面简洁体验佳。 3.SleepFoundation（sleepfoundation.org）：除睡眠知识外，还提供免费的白噪音生成器。 4.YouTube频道（如JasonStephenson、TheHonestGuys）：大量免费的引导冥想和助眠音乐，直接搜索“睡眠冥想”即可。 这些网站无需付费即可使用基础功能，适合尝试不同助眠方式。