正恒RM-御御饿了，你的ASMR声控助眠直播中，那些令人放松的咀嚼音和细微的环境音是自然发生的，还是经过特殊设计的？这些声音对你本人的精神状态会产生什么影响？

非常感谢你的关注。直播中的声音大多是经过精心设计的，我会根据当晚的主题和观众反馈，提前准备合适的食物与道具，比如特定脆度的饼干或温度适宜的饮品，让咀嚼音、吞咽音和环境音（如翻书声、织物摩擦声）形成有层次的“声音景观”。这些声音在自然发生的基础上，会通过高品质麦克风进行细腻收录，并适当调整节奏，目的是为了引导听众进入深度放松的状态。至于对我个人的影响，这个过程其实也是一种正念练习——当我全神贯注于创造这些细微、治愈的声音时，我的呼吸和心率也会同步放缓，仿佛和听众一起进入了一个平静的“气泡空间”。所以，每一次直播既是陪伴大家，也是我自我疗愈的过程。