什么是“冬冬声控助眠”？它如何帮助改善睡眠？

“冬冬声控助眠”是一款通过语音指令控制的智能助眠工具，提供白噪音、自然音效（如雨声、海浪）、冥想引导或舒缓故事等内容。用户只需说出指令（如“播放雨声”），即可触发对应的放松音频，帮助缓解焦虑、分散注意力，从而更快入睡。其声控设计免去手动操作，尤其适合夜间黑暗环境使用，提升睡眠便利性。