什么是ASMR旋律（ASMRMELODY）？它如何引发自主感知经络反应？

ASMR旋律是一种结合轻柔音乐元素与ASMR触发音（如耳语、敲击、环境音）的音频形式。它通过和谐的音符排列与低音量、慢节奏的听觉刺激，激活听众的颅内愉悦感，引发放松、困倦或专注的自主感知经络反应（ASMR）。这种旋律常采用钢琴、弦乐或电子音色，并融入自然节奏的呼吸声或细微摩擦声，以增强感官沉浸感，帮助缓解焦虑或改善睡眠质量。